《不眠・ストレスに使われるツボ【神門】》

「寝たいのに、なかなか眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」

そんなときに使われるツボが
手首にある 神門（しんもん） です。

神門は
自律神経のバランスを整え、
気持ちの高ぶりを落ち着かせる働きがあるとされるツボ。

場所は
手のひらを上に向けたとき、
手首のシワの小指側のくぼみあたり。

ここを
軽く圧迫するぐらいの強さで
ゆっくり呼吸をしながら押してみてください。

・眠る前のリラックスタイム
・緊張が抜けないとき
・考え事で頭が休まらないとき
におすすめです🌙

ライオン整骨院では、鍼灸治療で神門を含めた
自律神経の調整も行っています。

「眠りが浅い」
「疲れているのに休まらない」
そんなお悩みも、お気軽にご相談ください🌿


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