身体の固さは運動する中での悩みの一つだと思います！

一般的なこの前屈動作でもどこが原因で固くなっているのか、なんで手が床につかないのかを
明確にして取り組まないとこのビフォーアフターみたく
なることはないんです！

自分の状態を知ることで普段の取り組み方は大きく変わります！
やった方がいいこと、やってはいけないこと、
やらなくてもいいこと
この３つを理解するだけでも普段からの痛み、
パフォーマンスは大きく変わります^ ^！

痛みあるけどずっとではない
なぜかパフォーマンスが上がらない
などなど小さなことでもお任せください！

しろくま整骨院では
痛みだけでなく、普段からのお悩みにも
サポートさせていただきます！^ ^！

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